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我们体内的血管也是有自己的寿命的,这也就导致了很多上年纪的人容易发作一些心脑血管疾病。而我们生活中有一些现象和行为,很可能会缩短我们的血管寿命,这就会导致心脑血管的发病率越来越高,年龄也越来越小。下面我们就来了解一下。

哪些行为会缩短我们的血管寿命?

1、暴饮暴食

随着社会的不断发展,我们的经济条件正在变得越来越好,我们的生活水平也在不断的提高。这就使我们可以随心所欲的吃自己想吃的东西,喝自己想喝的饮料。相对于水果蔬菜一类的健康食物,高油脂,高糖的食物味道自然要好上不少,因此很多人对这些食物,没有丝毫的抵抗力。这就导致了人们经常出现饮食不规律或是暴饮暴食的现象。如果我们摄入了过多这些不健康的食物,会使我们身体堆积大量的热量,还会使我们的血液变得非常的不健康。不但人容易发胖,还很容易并发高血压,高血脂等一系列疾病,这些疾病都可能会对我们的血管寿命产生严重的影响。

2、长期熬夜

在这个年代,由于熬夜而产生的猝死现象发生了不止一起。有一些人是由于工作原因,不得不加班熬夜;有些人是由于不良的生活习惯,昼夜颠倒;还有些人是为了贪图享乐,有长期熬夜的习惯。如果说我们长期熬夜的话,会使我们的身体释放出很多种激素,这些激素会刺激我们的血管壁收缩。如果我们血管壁收缩了,那么血液在血管中流动会给血管更大的压力,会造成我们血管的损伤。而且如果血管收缩,我们的血流速度自然就会减慢,就有更大的机会将多余的杂质,留在血管壁上,这也对我们的血管产生了二度的伤害。根据调查研究显示,长期熬夜的人患心脏病的风险要更高,因此大家一定要拒绝长期熬夜的坏习惯。

3、心绪不佳

我们的心情跟我们的身体状况也有着非同一般的关系,这从我的外貌就可以看得出来。我们不妨在自己的朋友圈中检索一下,性格开朗的人是不是看上去神采四溢,皮肤更有光泽;而整天闷闷不乐的人是不是皮肤粗糙暗淡呢?根据调查研究显示,如果我们的心情不佳,长时间处于抑郁或者焦虑状态,会使我们身体分泌很多物质。这些物质会对我们的血管产生伤害,而如果我们能够积极健康,心绪开朗的生活,那么我们的身体新陈代谢会比较高,会使我们的身体更加的健康,血管寿命也就自然更长。

温馨提示

以上这三种行为都是我们血管寿命的杀手。如果我的血管不健康,不但很容易诱发一系列的疾病,还会降低我们的生活质量,甚至还会提升某些疾病的致死率。大家一定要对血管寿命问题多加关注。

(责任编辑:郑梦雪 )

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